З'явився два роки тому новий коронавірус не просто викликав велику кількість захворювань – триваюча пандемія, можна сказати переформатувала життя держав і кожної людини. Ми пережили період самоізоляції, дотримуємося необхідні санітарні обмеження – все це не може не впливати на настрій, психологічний і навіть фізіологічний стан людей. Як не бути поневоленим цим страхом і при цьому не впасти в заперечення небезпеки, як сприймати пандемію і прийняті при ній обмеження, щоб не вийти з неї похмурим істериком, розповідає православний психолог.

Не буду стосуватися медичної сторони питання. Розгляну тільки психологію. Страх з часом тільки посилюється, тривожність зашкалює. Стресова ситуація не слабшає, і здається, що немає кінця цьому випробуванню. Інформація в ЗМІ схожа на зведення з фронту: кількість хворих (поранених) і померлих (убитих); обстановка на фронті (заходи захисту, Розробка нових ліків і вакцин і т.д.). Ми майже більше ні про що не говоримо, коли зустрічаємося один з одним. Таке відчуття, що суспільство абсолютно паралізоване від страху. Постійно приймаються якісь нові закони або підзаконні акти, що стосуються всіх сфер життя: освіти, сім'ї, економіки, політики. І все це між інформацією про COVID-19. Таке відчуття, що більше немає ніяких хвороб, ніяких проблем. Люди готові віддати останні гроші, закупити про запас ліки, навіть якщо не хворіють. У багатьох виникає паніка, яка доходить до психозу. Батьки і діти бояться закриття навчальних закладів, дистанту. Інші, навпаки, хочуть ізолюватися і перейти на віддалену роботу і навчання.

Що ж відбувається насправді? Хвороба є, але протікає у всіх по-різному. Багато що залежить від імунітету людини. А імунітет багато в чому залежить від емоційного стану. "Всі хвороби від нервів" - ми недооцінюємо цю фразу. А в ній багато мудрості. Психологи кажуть:»не можеш змінити ситуацію – зміни ставлення до неї".

Зараз багато що залежить від нашого розсудливості. Якщо брати духовний аспект, то зараз перевіряється наша віра: наскільки ми довіряємо Богу, наскільки ми готові виконати Його заповіді.

Ми можемо допомогти один одному, спілкуючись, підтримуючи, але не накручуючи, не передаючи «страшилки». У цьому сенсі варто подивитися на дітей, як вони не втрачають оптимізму. Для них за щастя вчитися в школі очно, сидіти на уроці, спілкуватися, дізнаватися нове. Коли їх цього позбавили, вони теж перебували в стані стресу. І їм є з чим порівняти. Вони стали дуже уважні до вчителів. Коли вчитель захворює, співчувають, бажають якнайшвидшого одужання. Нещодавно знайома дівчинка розповіла, що їх класний керівник потрапила до лікарні. Батьки носять їй їжу по черзі, купують ліки, а діти чекають її, обіцяють ніколи не засмучувати.

Взагалі ситуація з пандемією дуже вплинула на дітей. Я привела позитивну сторону, але є і негативна. Залежність від гаджетів виросла, а звідси безліч наслідків: імунітет знижений, з'явилися проблеми сидячого способу життя, погіршення зору. Обмеження живого спілкування також переживається важко. Всі ці фактори посилюються холодною порою року-навесні було легше. Зараз депресії тільки зростають.

Не можу не сказати про компульсивно-обсесивний синдром – невроз нав'язливих станів. Він виражається в постійному, не викликаному необхідністю миття рук. Так-так-це погана ознака, це психічний розлад. Сюди ж відносяться нав'язливі думки, викликані страхом. Мені здається, вже терміново потрібно з усім цим боротися, інакше складно уявити, на що перетвориться наше суспільство.

Коли людина довгий час знаходиться в стані стресу, у нього розвивається синдром жертви, йому спочатку стає страшно, потім страх змінюється байдужістю, критичність різко знижується, він навіть звикається з роллю жертви і готовий на все, на будь-які заходи…

Тому необхідно тверезо подивитися на те, що відбувається, не забувати, що смертність від коронавірусу нижче, ніж від ряду інших захворювань. Зараз багато хронічні хвороби загострилися через зниження імунітету, викликаного в тому числі і стресом, від несвоєчасного лікування, тому що багато лікарів і лікарні не працювали. І цих випадків в рази більше. Тому необхідно брати себе в руки, зараз-той самий час, коли ми можемо побачити промисл Божий і милість Його. Але все по нашій вірі!

Ми "робимо відкриття", що можемо захворіти або навіть померти в будь-який момент. А хіба раніше ми не знали, що смертні?

Необхідно бути відповідальними, не звалювати один на одного вантаж негативу, а шукати якомога більше позитивного.

Справитися з даною ситуацією складно, але можна. Не виходить самим-звертайтеся за допомогою до Бога, щоб він напоумив. І гуртуйтеся, не разобщайтесь. Знаходьте радість і любов. Віддавайте більше, і тоді Господь вас не залишить.