Ο Άγιος Σωφρόνιος, Πατριάρχης Ιεροσολύμων, γεννήθηκε στη Δαμασκό. Από νεαρή ηλικία, διακρίθηκε από ευσέβεια και αγάπη για την επιστήμη. Διακρίθηκε ιδιαίτερα στη φιλοσοφία, για την οποία έγινε γνωστός ως ο σοφός. Αλλά ο μελλοντικός άγιος αναζητούσε υψηλότερη σοφία στα μοναστήρια, σε συνομιλίες με κατοίκους της ερήμου. Έφτασε στην Ιερουσαλήμ, στο μοναστήρι του Αγίου Θεοδοσίου, και εκεί έγινε κοντά στον Ιερομόναχο Ιωάννη Μόσχο. Έγινε ο πνευματικός του γιος και παραδόθηκε σε αυτόν με υπακοή. Οι δίκαιοι ταξίδεψαν μαζί σε Μοναστήρια, κατέγραψαν τη ζωή και τις διδασκαλίες εκείνων που εργάστηκαν σε αυτά. Από αυτά τα αρχεία, συντάχθηκε αργότερα το διάσημο βιβλίο τους "Λεμονάρι" ή "πνευματικό Λιβάδι", το οποίο εκτιμήθηκε ιδιαίτερα από την έβδομη Οικουμενική Σύνοδο.
Φεύγοντας από τις καταστροφικές επιδρομές των Περσών, οι Άγιοι Ιωάννης και Σωφρόνιος εγκατέλειψαν την Παλαιστίνη και αποσύρθηκαν στην Αντιόχεια και από εκεί στην Αίγυπτο. Ο Άγιος Σωφρόνιος αρρώστησε σοβαρά στην Αίγυπτο. Εκείνη την εποχή, αποφάσισε να γίνει μοναχός και πήρε όρκους από τον μοναχό Ιωάννη Μόσχο. Μετά την ανάκτηση του Αγίου Σωφρόνιου, και οι δύο αποφάσισαν να μείνουν στην Αλεξάνδρεια. Εκεί τους δέχτηκε με αγάπη ο Άγιος Πατριάρχης Ιωάννης ο Ελεήμων (12 Νοεμβρίου), στον οποίο έδωσαν μεγάλη βοήθεια στον αγώνα κατά των Μονοθελιτών. Στην Αλεξάνδρεια, τα μάτια του Αγίου Σωφρόνιου πονούσαν και κατέφυγε με προσευχή και πίστη στους Αγίους Κύρο και Ιωάννη χωρίς ασήμι (31 Ιανουαρίου) και έλαβε θεραπεία στην εκκλησία αφιερωμένη σε αυτούς. Σε ευγνωμοσύνη, ο Άγιος Σωφρόνιος έγραψε τη ζωή των ιερών θεραπευτών-των ασημικών.
Όταν οι βάρβαροι άρχισαν να απειλούν την Αλεξάνδρεια, ο Άγιος Πατριάρχης Ιωάννης, συνοδευόμενος από τους Αγίους Σωφρόνιο και Ιωάννη, πήγε στην Κωνσταντινούπολη, αλλά πέθανε στο δρόμο. Οι Άγιοι Ιωάννης και Σωφρόνιος μαζί με έντεκα άλλους μοναχούς πήγαν στη Ρώμη. Στη Ρώμη, ο μοναχός Ιωάννης πέθανε (+622). Το σώμα του μεταφέρθηκε από τον Άγιο Σοφρόνιο στην Ιερουσαλήμ και θάφτηκε στο μοναστήρι του Αγίου Θεοδόσιου.
Το 628, ο Πατριάρχης Ζαχαρίας της Ιερουσαλήμ (609-633) επέστρεψε από την περσική αιχμαλωσία. Μετά το θάνατό του, ο Άγιος Μοντέστος κατέλαβε τον πατριαρχικό θρόνο για δύο χρόνια (633-634; εορτάζεται στις 18 Δεκεμβρίου), και μετά το θάνατο του Αγίου Μοντέστου, ο Άγιος Σοφρόνιος εξελέγη Πατριάρχης. Ο Άγιος Σωφρόνιος εργάστηκε σκληρά προς όφελος της Εκκλησίας της Ιερουσαλήμ ως Προκαθήμενός της (634-644).
Στο τέλος της ζωής του, ο Άγιος Σωφρόνιος και το ποίμνιό του επέζησαν από τη διετή πολιορκία της Ιερουσαλήμ από τους Μωαμεθανούς. Οι Χριστιανοί, εξαντλημένοι από την πείνα, συμφώνησαν τελικά να ανοίξουν τις πύλες της πόλης με την προϋπόθεση ότι ο εχθρός θα γλιτώσει τα ιερά. Ωστόσο, αυτή η προϋπόθεση δεν εκπληρώθηκε και ο Άγιος Πατριάρχης Σωφρόνιος πέθανε με βαθιά θλίψη για τη βεβήλωση των χριστιανικών ιερών.
Τα γραπτά του Πατριάρχη Σωφρόνιου για τη δογματική έχουν φτάσει σε εμάς, καθώς και η "εξήγηση για τη λειτουργία", η ζωή της σεβάσμιας Μαρίας της Αιγύπτου (1 Απριλίου), περίπου 950 τροπάρια, Στιχηρά από το Πάσχα μέχρι την ανάληψη. Ενώ ήταν ακόμη ιερομόναχος, ο Άγιος Σωφρόνιος αναθεώρησε και διόρθωσε τον "χάρτη" της Μονής του Αγίου Σάββα του αφιερωμένου (μνήμη της 5ης Δεκεμβρίου). Τα" τρίδυμα " του αγίου την ημέρα της Αγίας Σαρακοστής αποτελούν επίσης μέρος του σύγχρονου Τριωδίου.